集中力を高める アロマオイル


アロマで集中力アップ!

アロマオイルの香りで集中力を高めることができます。

 

アロマオイルとは、アロマテラピーで使われる精油のことです。
アロマテラピーとは、植物から抽出した天然成分を含んだオイルを使って、心と体に健康をもたらす自然療法です。リラクゼーション効果や疲労回復効果があるとして、フランスやドイツなどでは医療行為として認められています。

 

アロマテラピーのやり方は、アロマオイルをテッシュペーパーに数滴垂らして机の上に置いたり、専用の芳香器を使って香りを出す方法などがあります。

 

アロマオイルには様々な種類があり、それぞれ効能も違います。価格は種類によって異なり、だいたい千円〜2千円。高いものだと3千円くらいです。

 

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集中力を高めるアロマオイル

集中力を高めてくれるアロマオイルをご紹介します。

 

ローズマリー

やる気を起こし、集中力や記憶力を高めてくれます。

 

ユーカリ

気持ちをリフレッシュさせ、集中力を高める効果があります。
また、花粉症による鼻づまり対策にも効果的です。

 

ペパーミント

メントールの香りが眠気を覚まし頭をスッキリとさせてくれます。

 

レモン

気持ちを明るくリフレッシュさせてくれます。意識がさえて作業効率がアップします。

 

 

集中力アップにぜひアロマの力を使ってみてください。

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