集中力について


集中力について

このページでは集中力についてのさまざまな情報をお伝えしていきます。

集中力についての基礎知識記事一覧

集中力がない?集中力が続かない原因

「自分は集中力がない・・・」と思っている人も、自分が楽しいと思えることには集中できるものです。たとえばゲームをしたり、音楽を聞いたり、映画を観たり、漫画を読むときなどです。好きなこと没頭しているときには誰かに話しかけられても全く気づかないなんてこともあると思います。ということは、集中力は誰にでもある...

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人間の集中力の持続時間(平均や限界)

人間の集中力の持続時間はどのくらいだと思いますか?一般的に言われている集中力の持続時間の平均は50分です。50分と聞いて「けっこう長いな」「自分はもっと早く集中力が切れそうになる」と思った方もいると思います。実は集中力には周期があり、最も集中できている状態というのは15分間程度と言われているのです。...

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基礎知識 トレーニング方法 体調・環境 高める方法・持続させる方法